Видение картины желаемого будущего – ключ к достижению поставленной цели.
Реализовать можно только то, что можно представить. Сначала все происходит в сознании, потом воплощается. Создайте в сознании карту результатов для любой ситуации, которая приведет к желаемому будущему. Это первый шаг к тому, чтобы запустить магическую силу коучинга.
Видение будущего
Видение – это привлекательный образ будущего, идеал или мечта, которые вы стремитесь осуществить.
Видение вносит ясность в представления о целях и направлении движения, создает перспективу, смысл и значение повседневности, побуждает к действию.
Чтобы достичь цели и реализовать стремления, необходимо определить, чего конкретно вы хотите. Необходимо нарисовать четкую, полную вдохновения картину желаемого будущего, ориентированного на вашу систему ценностей. Это видение играет ключевую роль точки отсчета.
Только визуализировав уникальную мечту, вы можете с вдохновением двигаться к ее реализации.
Когда оформляешь свое видение, то жизнь начинает магическим образом разворачиваться в сторону реального его воплощения. Иногда это помогает не только достигать целей, но и просто выбираться из неприятных ситуаций или настраиваться на позитивный лад.
Есть, например, такое свидетельство: «…французский художник и участник Сопротивления, попал в нацистский концлагерь. Каждый вечер, вместе с двумя или тремя другими заключенными… только с помощью разговора и жестов… они собирались на «ужин», в безупречно белых рубашках, которых не существовало в реальности, с жемчужными или рубиновыми запонками, которыми было так трудно застегнуть накрахмаленные рукава… За ужином они пили Шатонеф-дю-Пап и Шато д’Икем, а затем переходили к изысканному десерту». Так люди упорно продолжали видеть себя свободными, счастливыми и значимыми, несмотря на жестокую реальность.
Задание “Плакат желаний”
Цель задания – создать видимый образ той жизни, которой вы хотели бы жить. Выполняйте это задание из временной позиции будущего «я через 3 года».
- Полистайте журналы по интересующим вас темам.
Вырежьте
фрагменты понравившихся рисунков,
фотографий, а также фразы и отрывки текста
– все то, что находит в сердце отклик. - Распечатайте эти фотографии.
- Вы можете не покупать журналы, а просто скачать
их из интернета и распечатать картинки. - Закрепите эти «желания» на листе ватмана или
на большой доске. - Разместите карту желаний на видном месте.
- Когда вам будут встречаться картинки, подходящие
под ваши мечты, добавляйте их на свой плакат. - Можно создать подобные плакаты для всех членов семьи или вместе создать общий плакат. Это прекрасная возможность провести время с семьей.
Карту можно сделать и в семье. Вы свою собственную, партнер — свою, а после — одну общую. На нее приклеить картинки и образы смогут даже дети. А после все эти изображения можно сравнить друг с другом и понять, куда вы вместе двигаетесь или хотите двигаться. Получится еще более глубокая практика, чем составление своей индивидуальной карты.
В карте желания нет никакой эзотерики, магии или странных совпадений.
Она работает очень простым способом. Ты в голове формируешь конкретный визуальный образ. А сознание в начинает сканировать пространство и оценивать твои способности таким образом, чтобы эти образы заметить, выделить и, в идеале, заполучить. В процессе движения своих целей иногда помнишь карту желаний в деталях, помнишь, что же именно тебя привлекло. А иногда это может и забыться. И тогда случаются истории вроде того, что сделал карту желаний, вклеил все картинки и забыл о ней на время. Через пять лет нашел, посмотрел, а на картинке точно такой же дом, который удалось купить, машина, идентичная вклеенной, и т.д.
Конечно, если у тебя вообще нет никаких ресурсов, дом, поездки на острова и прочие радости жизни сами собой не появятся. Отсюда следует правило, что должно совпасть минимум два события:
- Подробно представить и спланировать желаемое.
- Начать действовать, чтобы появились ресурсы для приобретения и владения.
Просто ждать «исполнения мечт» не получится. Я не сторонник таких вещей. Я сторонник правила «представь и трудись как можно больше» — вот именно такая формулировка в итоге и работает. И видение нужно именно для того, чтобы очень четко понимать, для чего же стоит работать и идти вперед.
Ниже представлен мотивационный плакат-заготовка для вашего плаката-желания.
Ссылка для скачивания мотивационного плаката
И несколько ссылок для создания собственных карт желаний
