+7 (495) 431-03-04
Позвоните мне
image-phone
Главная / Продукты / Профилактика профессионального выгорания

Онлайн-курс по повышению личной эффективности

Профилактика профессионального выгорания

Получить предложение
Ключевая цель курса

Помочь сотрудникам компаний повысить личную эффективность и устойчивость к профессиональному выгоранию, предоставляя практические инструменты для снижения стресса, улучшения мотивации и повышения производительности

Для кого Сценарий Преимущества Программа Клиенты
Для кого
  • Для всех компаний, где есть сотрудники, подвергающиеся профессиональному выгоранию и где стоимость привлечения и адаптации нового сотрудника выше стоимости проведения тренинга.
Задачи
  • Повысить внутреннюю мотивацию участников тренинга.
  • Обучить технологиям профилактики выгорания и стресса.
  • Помочь противостоять агрессивному и манипулятивному воздействию.

Как это будет работать:

Сценарий
  • У вас появился сотрудник, которому нужно повысить личную эффективность и устойчивость к профессиональному выгоранию, улучшить мотивацию и повысить производительность.
  • Он получает доступ к онлайн-университету и назначен на курс «Профилактика профессионального выгорания».
  • Курс длится 4 недели (12 онлайн-уроков), каждый урок занимает от 35 до 55 минут.
  • После прохождения каждого урока сотрудник выполняет тесты и домашние задания, в конце курса сдаёт итоговое сертификационное задание.

Характеристики курса

Преимущества
01

28 дней обучения и 12 уроков по 3 урока в неделю.

02

Затраты на прохождение одного урока: 21 минута на знакомство с материалом и 21 минута на домашнее задание.

image-og
03

Автор курса – Андрей Останин, практик из недвижимости более чем с 20-летним опытом в продажах и более чем с 10-летним опытом проведения очных и онлайн-обучений.

04

Методология курса адаптирована под дистанционное обучение и разработана совместно с лучшими в России специалистами по онлайн-обучению.

05

Возможность проходить курс в удобное время как с компьютера, так и с мобильного.

06

Теория передается в письменном виде и в виде видеоролика длительностью 10-15 минут.

07

Для наглядной демонстрации теории используются примеры из известных кинофильмов.

08

Каждый урок заканчивается тестом на понимание, по итогам выполнения теста участники получают бонусные материалы.

09

По итогам каждого урока участники обучения получают домашнее задание. Его цель – помочь начать применять полученные знания в работе.

10

Тестирование до и после обучения для анализа вашего прогресса.

Программа обучения

Программа

Что такое профессиональное
выгорание
  • Причины профессионального выгорания в бизнесе.
  • Личные особенности способствующие и минимизирующие возникновение профессионального выгорания.
  • 4 уровня профессионального выгорания.
  • Тестирование на уровень профессионального выгорания.
Профилактика
профессионального выгорания
  • Правило 9С – что нужно постоянно делать в жизни, чтобы выгорание не случилось.
  • Как начать заниматься спортом, правильно питаться, выспаться, медитировать, общаться глубже в семье – практические инструменты.
Хронический и острый стресс
  • Причины хронического стресса – как это работает, откуда он появляется
  • 10 технологий снижения уровня острого стресса.
  • Как работать с клиентами, членами семьи в случае хронического стресса: RAPID-модель, научно верифицированный вариант эмоциональной поддержки от университета Джона Хопкинса.
Технологии профилактики
профессионального выгорания
  • Развитие позитивного мышления: как поступать когда ты расстраиваешься, как перевести плохие новости и события в позитив, как стать позитивным и более счастливым.
  • Развитие уверенности в себе и снижение синдрома самозванца: как начать верить в себя или вернуть веру, как заменить негативные установки на позитивные, как повысить веру в компанию и свой продукт.
  • Технологии борьбы с прокрастинацией: что делать если ты начинаешь и бросаешь начатое или даже не начинаешь.
  • Большие проблемы: что делать если вы столкнулись с большой проблемой в жизни, на работе. Как выйти из ступора и начать правильно действовать.
  • Рефлексия и эффективный анализ прошлого: как перестать сожалеть об упущенных возможностях, как учиться на своих и чужих ошибках.
  • Как вернуть себе хорошее настроение: как сделать праздник на душе своими руками.
  • Технологии благодарности как инструмент профилактики личного и профессионального выгорания.
  • Постановка целей как инструмент повышения мотивации: что кроме SMART можно использовать для постановки истинных целей.
Влияние и манипуляции
  • Типы влияния в переговорах и жизни: личностное и организационное.
  • Типы личностного влияния и примеры из жизни и бизнеса: варварское, манипуляции, цивилизованное.
  • Технологии распознавания варварского влияния и манипуляций через свое состояние и состояние оппонента.
  • Анализ собственных способностей к влиянию.
  • Личностные качества, помогающие противодействовать влиянию.
Противодействие
эмоциональному нападению
  • Типы реакции на варварское нападение и правила их диагностики: нападение и бегство.
  • Типы варварского нападения: нападение и принуждение;
  • 12 техник противодействия варварскому влиянию типа «нападение».
Противодействие принуждению
со стороны клиента
  • Варварское влияние типа «принуждение» – примеры.
  • Ассертивное поведение как основа отработки эмоционального нападения типа «принуждение».
  • Неэффективные технологии отказа: «страусиные уловки», отрубить с плеча, формальный отказ, дать надежду.
  • Правила и технология эффективного отказа: как отказать, сохранив отношения.
Получить презентацию

Подробнее о передаче готовых
онлайн-курсов

image-og

Нам доверяют

Клиенты
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og
image-og

Запишитесь на консультацию

Получите эксклюзивные предложения для развития вашей команды

    Я даю свое согласие на обработку персональных данных и ознакомлен с политикой обработки персональных данных. Я даю свое согласие на получение рекламных сообщений, информации и участия в акциях
    Я даю свое согласие на получение рекламных сообщений
    form-image-laptop
    Наш сайт может использовать файлы cookie Подробнее об этом можно узнать в Политике обработки персональных данных. Продолжая использовать наш сайт, Вы соглашаетесь с указанной Политикой.
    Ok