УПРАЖНЕНИЕ НА ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ: 2 МИНУТЫ - Андрей Останин
2 августа 2020 |
УПРАЖНЕНИЕ НА ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ: 2 МИНУТЫ
Читать 5 минут

Друзья, здравствуйте. Начинаю делиться с вами видео инструкциями на актуальные для людей бизнеса темы:

– гибридное управление дистанционными и офисными сотрудниками
– продажи в онлайн и живом формате
– снижение уровня стресса
– профилактика профессионального выгорания.

Сегодня поговорим о снижения уровня стресса и повышения уровня энергии. Сейчас считаю ее актуальной и для руководителей, для менеджеров по продажам и для предпринимателей.

Хочу поделиться с вами упражнением, которое называется «2 МИНУТЫ».

КОГДА МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ УПРАЖНЕНИЕ?
В ситуации, когда вам нужно быстро переключиться на новую деятельность и быть в ресурсном состоянии.

Например:
1. у вас были сложные переговоры и уже через 10 минут необходимо быть на новых, с другой темой и очень важных
2. вам нужно сдавать экзамен
3. перед прохождением собеседования важного для вас.

«ПЛЮС» этого упражнения в том, что оно очень короткое по времени, его можно выполнять скрытно и оно быстро дает эффект.